Mandi merupakan rutinitas seseorang untuk membersihkan diri dari kotoran maupun keringat setelah beraktivitas seharian. Mandi yang sehat dan benar biasanya di lakukan minimal dua kali dalam satu hari sob. Masih banyak cara cara sehat dan benar lainnya untuk mandi.
Berikut 5 Cara Sehat Untuk Mandi Yang Benar :
1. Bacalah Doa Sebelum ke Kamar Mandi
Sesuatu hal yang Sobat lakukan memang harus membaca doa terlebih dahulu tidak terkecuali saat mandi juga harus membaca doa sob baik masuk maupun Keluar kamar mandi. Baca doa mandi menurut kepercayaan masing masing. Berikut doa Masuk kamar mandi Untuk Orang Muslim
اَللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوْذُ بِكَ مِنَ اْلخُبُثِ وَاْلخَبَائِثِ
ALLOHUMMA INNIII A’UDZUBIKA MINAL KHUBUTSI WAL KHOBAAA-ITS.
Ya Alloh aku mohon perlindunganMu dari godaan Syetan
2. Basahi Tubuh
Berikut 5 Cara Sehat Untuk Mandi Yang Benar :
1. Bacalah Doa Sebelum ke Kamar Mandi
Sesuatu hal yang Sobat lakukan memang harus membaca doa terlebih dahulu tidak terkecuali saat mandi juga harus membaca doa sob baik masuk maupun Keluar kamar mandi. Baca doa mandi menurut kepercayaan masing masing. Berikut doa Masuk kamar mandi Untuk Orang Muslim
اَللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوْذُ بِكَ مِنَ اْلخُبُثِ وَاْلخَبَائِثِ
ALLOHUMMA INNIII A’UDZUBIKA MINAL KHUBUTSI WAL KHOBAAA-ITS.
Ya Alloh aku mohon perlindunganMu dari godaan Syetan
Doa Keluar Kamar Mandi
اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَذْهَبَ عَنِّي اْلأَذَى وَعَافَنِيْ
AL_HAMDULILLAHIL LADZII ADZHABA ‘ANNIL ADZAA WA ‘AAFANII
Segala puji bagi Alloh yang telah menge-luarkan kotoran dariku dan selalu mengampuniku.
اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَذْهَبَ عَنِّي اْلأَذَى وَعَافَنِيْ
AL_HAMDULILLAHIL LADZII ADZHABA ‘ANNIL ADZAA WA ‘AAFANII
Segala puji bagi Alloh yang telah menge-luarkan kotoran dariku dan selalu mengampuniku.
2. Basahi Tubuh
Cara membasahi tubuh yang sehat dan benar di mulai dari telapak kaki terlebih dahulu kemudian ke atas sampai bagian badan dan kepala. Apabila Sobat membasahi dari kepala terlebih dahulu dapat beresiko terserang penyakit jantung dan stoke dini sob.
3. Membilas Ttubuh Dengan Sabun
Di zaman modern ini sudah banyak sabun mandi baik cair maupun padat. Setelah membasahi tubuh dengan cara sehat kemudian bilaslah tubuh Sobat dengan sabun padat maupun cair ke seluruh bagian tubuh untuk membersihkan sisa-sisa bakteri maupun kotoran yang menempel pada tubuh.
4. Menggosok Gigi
Setelah memakai sabun tidak lupa untuk menggosok gigi agar gigi tetap terjaga kesehatannya serta membuat gigi terlihat lebih putih dan kuat. Menggosok gigi juga berperan penting untuk membunuh bakteri yang ada di gigi agar nafas menjadi segar.
5. Mengusap Tubuh
Gunakan handuk yang Sobat anggap nyaman. Usaplah tubuh dengan cara menepuk-nepuk agar kulit tetap terjaga kelembutan dan kecantikannya. Karena menggosok kulit dengan handuk secara terus-menerus dapat merusak kulit.
0 comments:
Post a Comment